オブジェクト日記20240229

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腰痛
膝いた

今月は、打ち合わせ、講座の受講、講座開催とzoomが7日間ありました。
その為の課題作製や資料作、パソコンの前に座っている時間が長かったです。
昨年末からの膝痛、悪化し多かもしれません。動いてないですものね。